Michael Jordan. Basket

"En los partidos importantes intento encontrar un centro dentro de mí, porque a mi alrededor hay demasiada expectación y no quiero dejarme arrastrar por ella."

Kobe Bryant. Basket

"La Meditación es como tener un ancla. Si no medito siento que estoy persiguiendo constantemente al día."

LeBron James. Basket

"Meditar me ayuda mucho: respiro profundamente, cierro los ojos, vuelvo a mi centro y escucho mi interior. La preparación mental siempre ha sido una prioridad para mí. Los grandes dominan el cuerpo, los mejores dominan la mente."

Pau Gasol. Basket

"La Meditación y la visualización fortalecieron enormemente mi rendimiento mental."

Novak Djokovic. Tenis

"Medito porque necesito alcanzar un estado mental óptimo de paz, calma, felicidad y alegría."

Erling Haaland. Fútbol

"Meditar me permite relajar la mente y prepararme para rendir al máximo. Algunos se relajan viendo el televisor, Yo prefiero meditar. El proposito de la Meditación es dejar pasar los pensamientos."

Cristiano Ronaldo. Fútbol

"Antes de un partido visualizo situaciones que podrían producirse. Utilizo la Meditación cuando me siento estresado y la respiración antes de lanzar una falta o un penalti."

Carli Lloyd. Fútbol

"En mi mente he estado allí antes. He estado visualizando constantemente, aumentando mi confianza en cada partido, y tenía una misión. Es increible lo que puede hacre la mente." (Declaración tras marcar tres goles en los primeros dieciseis minutos de la Final de la Copa del Mundo."

Lindsey Lindsey Vonn. Esquí

"Corro mentalmente 100 veces la carrera antes de llegar a la linea de salida."

Tiger Woods. Golf

"Deje de meditar durante una época y mi vida cambió completamente. Durante las competiciones me descentraba y perd´´ia la serenidad."

Jack Nicklaus. Golf

"Nunca golpeo una bola, ni siquiera en los entrenamientos, sin tener una imagen de su trayectoria muy nítida y enfocada en mi cabeza."

Simeone Biles. Gimnasia rítmica

"Necesitaba dar un paso atrás, trabajar en mi mindfulness y centrarme en mí misma. La salud mental importa."

Wojciech Szczesny. Fútbol

"La Meditación me ayuda a permanecer presente en el momento y observar la situación tal como es. No necesito silencio, algunas veces también medito en el autobús mientras vamos hacia el partido. Los futbolistas pueden mejorar condiderablemente su rendimiento al aprender a gestionar la presión."

Michael Phelps. Natación

"Paso horas en las gradas visualizando mi brazada y cómo me siento en el agua. Utilizo la respiración consciente para reconocer la frustraci´ón y evitar reaccionar impulsivamente, También enseño esta estrategia a mis hijos."

Olivia Smoliga. Natación

"Cuando practico Mindfulness, simplemente escucho los latidos de mi corazón. Intento convertir actividades cotidianas en oportunidades para conectar con el presente y reducir el ruido mental."