Noraida Wilhelm. Clases de Meditación Aplicada

Las clases de Meditación de Pepe me enseñaron a detenerme, escucharme y afrontar la vida con mayor equilibrio y serenidad. Aprendí a gestionar mejor el estrés, a vivir el presente con más conciencia y a cultivar una paz interior que me ha acompañado en diferentes etapas de mi vida.

Hoy sigo agradeciendo esta experiencia y las enseñanzas recibidas, que continúan ayudándome tanto en el ámbito personal como profesional. Gracias a Pepe por compartir su conocimiento y por haber creado un espacio de crecimiento, aprendizaje y bienestar.

Lautaro Nicolás. Training Mental aplicado al Basket

Hoy en día todavía no es común hablar de meditación y visualización en el deporte, pero son la parte más importante de mis entrenamientos con Pepe Collins.

En sus sesiones estoy aprendiendo a planificar tareas antes de los entrenamientos y partidos, dominar mi mente, jugar con más energía y carácter, comunicarme mejor con mis compañeros, usar los nervios y la presión para que jueguen a mi favor, quererme más, confiar más en mi talento y afrontar los retos con muchas más ganas.

Hazem Ammar. Clases de Meditación Aplicada

Mi primera experiencia con la meditación fue hace unos seis años con Pepe Collins. Estaba pasando por una etapa de estrés y exceso de pensamientos, así que decidí probar.

Al principio, lo que más me llamó la atención fue la sensación de poder ralentizar mis pensamientos y encontrar espacios de calma. Poco a poco, empecé a sentir mayor conexión conmigo mismo, más energía, serenidad y claridad mental. La meditación me ayudó a reducir el estrés y a vivir con más consciencia.

Hoy considero la meditación no solo como una práctica, sino como una forma de vida y la recomiendo a cualquiera que desee paz interior y bienestar.

Michael Jordan. Basket

"En los partidos importantes intento encontrar un centro dentro de mí, porque a mi alrededor hay demasiada expectación y no quiero dejarme arrastrar por ella."

Kobe Bryant. Basket

"La Meditación es como tener un ancla. Si no medito siento que estoy persiguiendo constantemente al día."

LeBron James. Basket

"Meditar me ayuda mucho: respiro profundamente, cierro los ojos, vuelvo a mi centro y escucho mi interior. La preparación mental siempre ha sido una prioridad para mí. Los grandes dominan el cuerpo, los mejores dominan la mente."

Pau Gasol. Basket

"La Meditación y la visualización fortalecieron enormemente mi rendimiento mental."

Novak Djokovic. Tenis

"Medito porque necesito alcanzar un estado mental óptimo de paz, calma, felicidad y alegría."

Erling Haaland. Fútbol

"Meditar me permite relajar la mente y prepararme para rendir al máximo. Algunos se relajan viendo el televisor, Yo prefiero meditar. El proposito de la Meditación es dejar pasar los pensamientos."

Cristiano Ronaldo. Fútbol

"Antes de un partido visualizo situaciones que podrían producirse. Utilizo la Meditación cuando me siento estresado y la respiración antes de lanzar una falta o un penalti."

Lindsey Lindsey Vonn. Esquí

"Corro mentalmente 100 veces la carrera antes de llegar a la linea de salida."

Tiger Woods. Golf

"Deje de meditar durante una época y mi vida cambió completamente. Durante las competiciones me descentraba y perd´´ia la serenidad."

Wojciech Szczesny. Fútbol

"La Meditación me ayuda a permanecer presente en el momento y observar la situación tal como es. No necesito silencio, algunas veces también medito en el autobús mientras vamos hacia el partido. Los futbolistas pueden mejorar condiderablemente su rendimiento al aprender a gestionar la presión."

Michael Phelps. Natación

"Paso horas en las gradas visualizando mi brazada y cómo me siento en el agua. Utilizo la respiración consciente para reconocer la frustraci´ón y evitar reaccionar impulsivamente, También enseño esta estrategia a mis hijos."

Olivia Smoliga. Natación

"Cuando practico Mindfulness, simplemente escucho los latidos de mi corazón. Intento convertir actividades cotidianas en oportunidades para conectar con el presente y reducir el ruido mental."