Mónica.  Coaching Mahat 

Mi experiencia con las sesiones de meditación con Pepe Collins ha sido muy positiva y significativa.

Empecé las sesiones semanales con Pepe en un momento de mucha exigencia personal y profesional, mientras preparaba unas oposiciones que me suponían un reto enorme. Era un proceso que requería mucha constancia, concentración, disciplina y capacidad para sostener la presión durante meses. Además, no partía de una sensación de seguridad plena: al contrario, en muchos momentos sentía que me enfrentaba a un desafío para el que no estaba del todo preparada.

Por eso, buscaba algo más que una técnica de relajación. Necesitaba un espacio que me ayudara a ordenar la mente, a mejorar el foco, a gestionar el cansancio y a no quedarme atrapada en la ansiedad, la autoexigencia o la sensación de bloqueo. Las sesiones con Pepe me ofrecieron precisamente eso: un acompañamiento práctico, cercano y muy respetuoso para entrenar la atención y recuperar el centro en medio de un proceso muy intenso.

A través de la meditación fui aprendiendo a observar mejor mis pensamientos, a detectar cuándo me dispersaba o me anticipaba demasiado, y a volver al presente con más calma y claridad. Esto tuvo un impacto muy claro en mi manera de estudiar, pero también en mi forma de atravesar emocionalmente todo el proceso.

Lo que más valoro es que las herramientas que Pepe me dio no se quedaron solo en las sesiones ni en la preparación de las oposiciones. Las sigo aplicando actualmente en distintos espacios de mi vida: en el trabajo, en situaciones de presión, en conversaciones importantes, en momentos de incertidumbre o simplemente cuando necesito parar, respirar y volver a mí.

También destacaría la manera de acompañar de Pepe. Su presencia transmite calma, pero no desde un lugar distante o abstracto, sino desde una escucha muy humana y muy concreta. Sabe adaptar la práctica al momento en el que estás, a lo que necesitas y a lo que puedes sostener. Eso hizo que cada sesión tuviera sentido y que la meditación se convirtiera en una herramienta real, aplicable y útil, no en una idea teórica.

Para mí, esta experiencia fue una herramienta muy valiosa para superar un reto para el que inicialmente no me sentía preparada. Me ayudó a mejorar el foco y la concentración, pero también a sostenerme emocionalmente, a confiar más en mis recursos y a transitar ese periodo con más serenidad, equilibrio y presencia.

Recomendaría las sesiones con Pepe Collins a cualquier persona que esté atravesando un proceso exigente, ya sea académico, profesional o personal, y que quiera mejorar su foco sin perder de vista su bienestar.